民间有一句俗话：“每天一苹果泰國 人妖，大夫隔离我。”

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在宏韵中医出诊的林晓洁栽植指出，好多家长说合她，是否提议孩子多吃苹果？

中医表面合计，苹果性平，偏凉，归心、脾、胃经，具备补气健脾、止渴生津和止泻的功效。

林栽植默示，之前依然提到过，脾胃朽迈的孩子不宜食用过多寒凉生果，因为这么容易毁伤脾胃。鉴于孩子们的脾胃发育尚不健全，苹果一次不宜吃得过多，不错适量食用。若是脾虚情况严重，则应暂时幸免食用。

林栽植提议，比较平直食用苹果，家长不错尝试以下三种苹果的搭配相貌，将苹果煮熟后一谈食用，后果更佳。家长们不错保藏这些关节，在孩子需要时尝试。

林栽植提到，所需食材十分浮松，独一有苹果即可！

1. 苹果+红枣

制作关节：将苹果去皮切块，红枣去核，放入锅中加水熬煮，大要半小时后即可饮用。

苹果不错生津，红枣不详补血，二者的组合不详防御脾胃，津润气血，适用于气虚、脾虚的孩子。

2. 苹果+山楂+大枣

若是孩子有狭窄积食，不错在苹果和红枣的基础上加入一些山楂，以匡助健脾消食。

制作关节：将通盘食材放入锅中加水煮10分钟，加入冰糖调味即可。

3. 苹果+山药

制作关节：苹果去皮切块，与怀山药干一谈放入锅中，加水煮约半小时。

山药能健脾理气，苹果可生津开胃，二者的搭配不详为胃肠增多能源，补充津液，匡助孩子促进消化，健脾益气。

大夫简介：

林晓洁，广州公立三甲病院主任中医师，栽植。

擅长：诊疗赤子厌食、疳积、消化不良及溃疡、孕育发育冉冉、儿童多动症、驻防力不鸠合、儿童久咳久嗽及就寝龙套等中西医的诊治均有较深的造诣泰國 人妖。

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