图片丁香五月

2025大吉

NEW YEAR

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信得过的功夫修王人，不仅需要外皮的艰辛，更需要内在的相识。唯有将“求”与“悟”招引起来，本事达到功夫的至臻意境。不管是学习、职责也曾活命，在吃力艰辛的同期，更要阻挠内心的醒悟和相识！

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关心武宗

学

天下武功

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诱掖法 动静表里调·延年益寿高

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以武学大开世界·智者不庶民 武者无怯夫 

曹仙姑（1040-1115），真名曹谈冲，字希蕴，北宋闻明女羽士，赵州宁晋（今河北邢台宁晋县）东谈主丁香五月，为宋初大臣曹期骗的族孙。她自幼勤学，21岁隐居少室山，后受箓于閤皂山，成为玄门内丹派垂危东谈主物。宋徽宗时候，因醒目丹术、诗文与琴艺，被征召至京城，赐号“清虚文逸各人”“谈真仁静先生”，并敕封“文逸真东谈主”。其文章包括《文逸曹仙姑正途歌》《老子注》等，但多已散佚，仅部分诗文与丹诀见于后世文件。

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具体操作法：

进行不雅太极图法时，需以身立定，保抓躯壳雄厚。接着，将舌尖轻抵上腭，这是气功修王人中常用的“搭鹊桥”之法，有助于气机的升降。然后，微闭双眼，目力可贵鼻尖，使心神内敛，扬弃杂念。接下来，调整呼吸，命运于身，通过意念指令，使心火下落至涌泉穴（位于足底），同期肾水提上泥丸宫（位于头顶）。如斯反复命运三十六次，以达到调理阴阳、通顺经络的宗旨。

合营真金不怕火功的药方：

为了更好地合营不雅太极图法的修王人，还不错服用“明目流气饮”。此药方由当归、白芍、生地、龙胆草、柴胡、黄连、枝子（栀子）、丹皮等九味中药构成。其中，当归、白芍、生地等具有养血滋阴、柔肝明宗旨功效；龙胆草、柴胡等则能清肝泻火、疏肝解郁；黄连、栀子、丹皮等则能清热凉血、解毒消肿。大黄则需用酒煮晒干，反复煮晒三至七次，以增强其泻火通便的作用。以上九味药，用水煎服，每次服用一杯。

解读：

有一首诗这么描画修王人不雅太极图法的意境：“所向无敌说有年，龙不降兮虎不眠。若把两般相制伏，行看沧海变桑田。”这里的“龙”和“虎”离别代表着东谈主体内的阳气和阴气。修王人此法，便是要通过调理阴阳，使体内的阳气和阴气达到均衡。当两者都被制伏时，就能达到一种超凡入圣的意境，仿佛沧海都能变成桑田。这天然是一种夸张的说法，但形象地抒发了修王人此法的神奇后果。

一、操作门径

1. 体态基础：  

①立定：双脚平行矗立，重点下千里，脊柱清廉，形松意静，为气机畅通奠定基础。 

②舌抵上腭：舌尖轻触上腭龈交穴，同样任督二脉（“搭鹊桥”），促进经气轮回。  

③目视鼻尖：微闭双目，神光内敛，幸免外视扰神，达到“精摹细琢”的入静情状。  

2. 调息存想：  

①心火降涌泉：意念指令心火（属阳）沿任脉下落至足底涌泉穴（肾经井穴），以情切肾水，防其寒凝。  

②肾水升泥丸：引肾水（属阴）沿督脉高潮至头顶泥丸宫（上丹田），制约心火亢盛，达成“水火既济”。  

③行功三十六口：以呼吸为引子，一吸一呼为“一口”，通过三十六次轮回强化气机升降，暗合《周易》阳数之极（九）的四倍，标志周天初始。

二、合营药方“明目流气饮”

药方构成：  

①清热泻火：黄连、栀子、龙胆草清肝明目，丹皮凉血散瘀。 

②养血柔肝：当归、白芍、生地滋阴补血，缓急止痛。 

③疏肝利胆：柴胡疏解肝胆郁热，大黄（酒制）通腑泻热，引火下行。  

④配伍秉性：以“清上实下”为纲，既治标（消肿止痛）又固本（滋水涵木），与功法“心肾交济”表面呼应。

三、内丹学暗喻

1. “所向无敌”的隐喻

①诗中“所向无敌”指调理心神（龙为性，属火）与肾精（虎为命，属水），通过功法使“龙不降兮虎不眠”的失衡情状转为“沧桑陵谷”的协调意境，标志内丹修王人中性命双修的终极指标。

②陈撄宁评价其《正途歌》“三分之二高谈玄理，三分之一劝东谈主断交俗情”，强调该法兼顾哲理与推论。

2. 太极图的修王人料想

功法名“不雅太极图”暗含阴阳互根、动态均衡的寰宇不雅。修王人时意念指令的“水火升降”与太极图中阴阳鱼的轮回相契合，体现“暗昧生太极”的内丹修王人递次。

【应用价值】

1. 临床评价

①该法被《福寿丹书》等文件列为“治目疾法”之一，招引药方酿成“诱掖+方药”的轮廓疗法，适用于怒火上炎、阴虚火旺导致的目赤肿痛。  

②当代按摩学将其纳入“诱掖本事”，以为其通过调节自主神经功能改善眼部气血轮回，与中医“肝开窍于目”表面相符。

2. 养生道理

①强调“动静招引”，以静功调息为主，幸免剧烈看成损耗元气，符合不同体质东谈主群。  

②国度体育总局将其道理融入健身气功计算，如“舌抵上腭”“目视鼻尖”等细节成为步骤化调身条目。

曹仙姑不雅太极图法和会了玄门内丹学、中医脏腑表面及诱掖术精华，其“心肾交济”的中枢念念想与“所向无敌”的标志体系，体现了中国传统文化中“天东谈主合一”的玄学贤慧。从北宋于今丁香五月，该法历经玄门修王人、医学应用与当代科学阐释，永久是传统养生文化的垂危载体。

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